[...] negatywnie znow na organizm choc moge sie mylic bo mimo wszystko jest to zewnetrzny tesc.. Takie wbijanie propa to jest tylko dorazne poprawienie dysfunkcji. Po prawie roku od zakonczenia cyklu organizm powinien juz sam powrocic do homeostazy. Szkoda ze nie masz wynikow z przed cyklu, FSH masz w dolnej granicy normy - te badania sa aktualne?
[...] robiłem sos chili ze skrobi i po paru dniach już kiepsko wyglądał Robiłam właśnie z mąką ziemniaczaną i po pasteryzacji w piekarniku zrobił się płynny. Po otwarciu słoiczka przed użyciem dodałam gumy i na pewno konsystencja utrzymywała się kilka dni. Z gumą nie pasteryzowałam tego sosu, ale ciekawa jestem, czy zachowałby konsystencję delikatnego [...]
blok to nie tylko poziom tescia.. Co ciekawe ja miałem wyższy poziom teścia przed cyklem niż po Czyli badanie poziomu testosteronu 2 dni po cyklu nie powie mi czy mnie zablokowało czy nie? Raczej też spodziewam się że po cyklu będe mieć mniej teścia niż po. Jak by był go wiecej to znaczy że kox jeszcze trwa... Ale meta ma niby czas aktywnego [...]
[...] i nadal twierdze,ze bylo lepiej niz teraz,no ale ok. nie czaje troche tego pisania,"bo ja to robie tak".sam co prawda wspomnialem o swoim zwyczaju nie wchodzenia do dzialu przed obejrzeniem gali,ale tylko po to,zeby dac znac,ze osobiscie nie mam problemu ze spojlerami i mnie takowe absolutnie nie dotycza,a mimo wszystko jestem za "wczorajszymi" [...]
[...] zostac, tych drugich wcale nie masz za duzo, a czy za malo wegli to sie okaze dopiero, przetestuj taki rozklad makro 2-3 tyg i potem odpowiednio koryguj , produkty wazymy przed obrobka , tam gdzie masz "gotowana piers z kurczaka" to juz po przygotowaniu i 150g takiej piersi to ok 250g piersi surowej.. jak wiec powinno byc? podobnie tam gdzie [...]
[...] o 12 pije gainera, o 15 obiad (3x w tyg siłka) wtedy po gainer oraz gainer po kolacji - moze byc? mam tez problem z białkiem pisze zeby stosowac 3x dziennie po sniadaniu, przed treningiem i po - jak myslicie? Dzieki za odpowiedzi !:) czyli diety nie masz - jedzac 3posilki dziennie ,male - niestety nie przytyjesz duzo dieta to nie kurak czy [...]
[...] mocny. Tylko kogo on pokonał, kto był w najlepszej formie w całej karierze? był o tym post, prócz Machidy który wydaje się być w takiej formie, a 3 jego ostatnie walki przed JJ i wygrana z dziadkiem Couture to 1-2 i przegrana z Shogunem który po PRIDE ... To są wg ciebie ludzie - w najlepszej formie, można ich porównać do CC, Noga z PRIDE [...]
Zapowiedzi wykonane. Dzisiaj przed południem klatka z bicepsem: 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 60kgx12p 65kgx10p 70kgx8p 75kg/6p 5p 4p 2.Wyciskanie w siadzie 4x10-9p 3.Wyciskanie w siadzie na innej maszynie 4x10-6p 4.Rozpiętki na poziomej 20kg/4x10p hantle są mniej wygodne niż moje sztangielki i wydają się cięższe (zwłaszcza po tylu [...]
Swietne zdjecia i forma :) Ale mnie najbardziej poruszylo i wzbudzilo refleksje to zdjecie ponizej. Dzisiaj mialem je przed oczami kiedy z trudem po 5 km biegu wykonywalem na wzgorzu na trawie wsrod krazacych wokol i kasajacych mnie komarow burpees przeklinajac kazdy dzien w ktorym dalem ciala opuszczajac sie w treningu, diecie i wszystkim tym co [...]
[...] i nigdy nie będę. Czasem dojdzie jakiś kawałek mięsa, który został gdyż inni w rodzinie nie byli tak głodni (czy ziemniaki, ryż itd.,). Nie jestem w końcowym okresie przed zawodami i zjadam to wszystko! Trochę dziwię się tym, którzy na masie jedzą "czysto" i sadła narośnie im jednak zbyt dużo! Gdy sadła jest za dużo to należy je [...]
[...] Michael Grant (46-4, 34 KO) stoczy w najbliższy piątek ciekawy z wielu aspektów pojedynek z jeszcze wyższym i większym niż on Tye Fieldsem (45-2, 41 KO). Oto co na godziny przed tą konfrontacją ma do powiedzenia były pretendent do tytułu mistrza świata wszechwag. - Propozycja padła jakieś sześć tygodni temu, a jako iż akurat wróciłem wcześniej [...]
[...] Kamaru Usman odniósł zwycięstwa nad oboma zawodnikami. Pokonał Tyrona Woodleya na początku 2019 roku, zdobywając tytuł mistrza wagi półśredniej, a następnie bronił pasa przed Colbym Covingtonem pod koniec 2019 roku. Spędziwszy czas w klatce z oboma zawodnikami, jest w wyjątkowej pozycji do komentowania ich nadchodzącego pojedynku. Oto, co [...]
"po czym ty chcesz ta przerwe robic? " skończyłem drugi cykl HST i powinienem zrobić SD przed następnym cyklem. "za malo szczegolow. napisz dokladnie,na jakich obciazeniach zaczales cykl przy 15,10 i 5p i na czym skonczyles. z sila kiepsko,a z masa? jak zarcie,regeneracja,stresy,itp. ?" Pierwszy cykl zacząłem od mierzenia maxów [...]
Z tego co jest pokazane na zdjęciu wynika, że posiłek przed treningowy to posiłek nr 3, zaś posiłkiem po treningowym jest posiłek nr. 4. Posiłki nie zawsze są w tej samej kolejności w praktyce lecz zawsze znajdziemy w nich mięso, ryż oraz warzywa. Jeśli chodzi o tłuszcze, czy powinienem spożywać tłuszcze godzinę przed treningiem? Trzydzieści minut [...]
Rozpiska za dwa dni. Dzień 11. - nietreningowy Wstałem koło 8:30 poszedłem biegać. Tym razem większe tempo niż poprzednio. Jak przybiegłem do domu to niezłe mdłości miałem i mało brakowało do braci mroczków przed oczami. Ogólnie ładnie weszło. Po południu postanowiłem jeszcze zaliczyć basen bo już z półtora miesiąca nie byłem. Spadek formy widać [...]
[...] na dol plecow? http://www.sp-sadowa.edu.pl/strona/korektywa/jak_cwiczyc/przykladowe/wklesle/grupa_2/wkl_o_grupa_2.html Tam jest kilka grup tych cwiczen. Ja sobie wlasnie kilka porobilem i czuje duza ulge w prostownikach. Tylko tak dumam czy lepiej je robic po treningu czy np przed spaniem :/ Zmieniony przez - krawat w dniu 2009-06-11 21:17:25
[...] też nie wybitnie, ale ci goście to dla mnie wielki minus oglądania tej gali. Poza tym to chyba oni mają obowiązek wjeżdżać w dupe Polakom co nie?! no skoro słysze teksty przed walką o Jones vs Błachowicz, że Janek ma szanse i papiery a po porażce z Manuwą, że nie był sobą że to nie ten Janek, że coś było nie tak a jak w wywiadzie padło o [...]
[...] wyłapać), unik rotacyjny z boksu (obniżasz głowę i narażasz ją np. na kopnięcie kolanem) itp. Poza tym uprawiając konkretny sport np. boks, nie bardzo masz pojęcie o obronie przed kopnięciami; uprawiając judo, nie bardzo w ogóle jesteś przygotowany na ciosy i kopnięcia; a do tego generalnie sportowe sw raczej nie przygotowują do obrony krocza i [...]
Kto wg. was jest tak naprawdę najlepszym zawodnikiem w MMA?
